A síndrome de burnout afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros, segundo a International Stress Management Association (Isma).

Por isso, a importância da campanha Janeiro Branco para reforçar a conscientização sobre os cuidados com a saúde emocional.

Com a pandemia, a recorrência de transtornos emocionais como ansiedade e síndrome de Burnout aumentou.

Esse período fez com que muitos profissionais passassem a se sentir mais inseguros e sobrecarregados, principalmente aqueles que estão em trabalho remoto.

O que é a síndrome de burnout

A síndrome de burnout é caracterizada pelo esgotamento físico e emocional, sendo reconhecida pela sensação de cansaço extremo, desmotivação e exaustão profissional.

A principal causa para a doença é a falta de nivelamento entre a vida pessoal e a profissional. Ou seja, a síndrome está diretamente relacionada com o esforço físico, mental ou emocional excessivo, seguido de poucos momentos de descanso e lazer.

Principais sintomas:

• Cansaço e desanimo excessivo;
• Dores musculares;
• Insônia;
• Irritabilidade;
• Lapsos de memória;
• Dificuldade de concentração;
• Falta de apetite;
• Pessimismo;
• Baixa autoestima;
• Baixa imunidade;
• Depressão.

Afastamento do trabalho

As doenças emocionais são a terceira maior causa de afastamentos entre os trabalhadores. Entre 2012 e 2016, 17 mil benefícios como auxílio-doença e aposentadoria por invalidez foram liberados para pessoas que sofriam com algum transtorno.

Por isso, a importância das empresas se envolverem com a campanha Janeiro Branco. Já que muitas pessoas ainda deixam de procurar tratamento por desinformação, preconceito, falta de recursos e de acesso ou por considerar ser algo sem importância e passageiro. O apoio psicológico é o principal recurso para ajudar a superar as questões emocionais e melhorar o bem-estar dos trabalhadores.

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